Bli med Tønsberg Yoga på en innholdsrik reise til India i januar 2027. Først venter klassisk yoga, meditasjon, ayurvediske behandlinger og vegetariske måltider på et yogaashram i Kerala. Deretter går reisen videre til Tinnakhara – en eksotisk øy med hvite strender, turkist vann og en rolig rytme langt fra hverdagens krav.
Dette er en reise for deg som ønsker mer enn bare en pause. Her kombineres fordypning og hvile, struktur og frihet, yoga og tropisk øyliv.
Høydepunkter
- Seks netter på et klassisk yogaashram i Kerala
- Yoga og meditasjon morgen og kveld
- Klassisk yoga tilpasset ulike nivåer
- Pusteøvelser, mantraer, foredrag og workshops
- Daglige ayurvediske behandlinger på ashramet
- Nærende vegetariske måltider
- En overnatting i Kochi
- Seks netter på resort ved Det arabiske hav
- Yoga i soloppgangen og meditasjon ved solnedgang
- Hvite strender og krystallklart, turkist vann
- Muligheter for bading, snorkling og båtturer
- En liten gruppe med rom for personlig oppfølging
Fra hverdag til en annen rytme
Reisen gir deg mulighet til å legge hverdagens krav, tempo og forventninger litt til side. Dagene følger en roligere rytme med yoga, meditasjon, pust, foredrag, behandlinger og tid til hvile.
Første del av reisen foregår på et klassisk yogaashram i Kerala, der yoga praktiseres som en helhetlig livsvei. Deretter går turen videre til havet og øylivet på Tinnakhara.
Kombinasjonen av ashramets struktur og øylivets frihet gir reisen en helt egen balanse.
Yogaashram i Kerala
På ashramet får deltakerne oppleve flere sider av den klassiske yogatradisjonen. Yogaen handler ikke bare om de fysiske øvelsene, men også om meditasjon, pust, filosofi, mantraer, fellesskap og en enklere livsrytme.
Dagene inneholder blant annet:
- Meditasjon i de tidlige morgentimene
- Klassisk yoga for ulike nivåer
- Pusteøvelser som skaper ro og klarhet
- Foredrag og workshops
- Mantra chanting
- Karma yoga
- Daglige ayurvediske behandlinger
- Nærende vegetarisk mat
Du trenger ikke prestere eller ha lang erfaring med yoga. Programmet gir rom for å følge rytmen, være til stede og la opplevelsene synke inn.
Program på yogaashramet
Kl. 06.00: Satsang med meditasjon, mantra chanting og foredrag
Kl. 07.30: Te
Kl. 08.00: Yogatime på nivå 1 eller nivå 2
Kl. 10.00: Frokost
Kl. 10.45: Karma yoga
Kl. 13.00: Foredrag eller workshop
Kl. 14.00: Te og mellommåltid
Kl. 16.00: Yogatime på nivå 1 eller nivå 2
Kl. 18.00: Middag
Kl. 20.00: Satsang med meditasjon, mantra chanting og foredrag
Kl. 21.30: Dagen avsluttes
Videre til Tinnakhara
Etter oppholdet på ashramet går reisen videre til Tinnakhara, omtalt som en del av «de indiske Maldiver».
Her venter hav, himmel, hvite strender og turkist vann. Dagene har en mykere rytme med yoga, meditasjon og god tid til å nyte omgivelsene.
Du kan tilbringe dagen i solen, hvile i en hengekøye, bade, snorkle eller bare la tempoet falle. Dette er en enkel form for luksus – ikke fordi mye er lagt til, men fordi mange av hverdagens distraksjoner er tatt bort.
Yoga og øyliv
Oppholdet på Tinnakhara byr blant annet på:
- Myke yogamorgener i soloppgangen
- Meditasjon ved solnedgang
- Bading i varmt og krystallklart vann
- Mulighet for snorkling og båtturer
- Lange dager med sol, hav og hvile
- Workshops tilpasset gruppens ønsker og behov
- Tid til stillhet og egne opplevelser
Det planlegges to til tre workshops på formiddagene. Temaene kan blant annet være hodestående, pust, bakoverbøyninger, meditasjon og yogafilosofi.
Program på Tinnakhara
Kl. 08.00: Morgenmeditasjon
Kl. 08.30: Yoga for alle nivåer
Kl. 09.30: Frokostbuffé
Kl. 10.00: Fritid til soling, bading, snorkling, båttur eller avslapning
Kl. 13.00: Workshop på utvalgte dager
Kl. 17.30/18.00: Yoga for alle nivåer
Programmet kan tilpasses gruppens ønsker og behov.
En sjelden kombinasjon
Det er kontrasten mellom de to oppholdene som gjør reisen spesiell.
På yogaashramet får du struktur, klassisk yogapraksis og mulighet for fordypning. Ved havet venter frihet, lys, varme og hvile.
Reisen kombinerer:
- Struktur og frihet
- Dybde og nytelse
- Aktivitet og hvile
- Fellesskap og tid for deg selv
- Klassisk yoga og tropisk øyliv
Hvem passer reisen for?
Reisen passer for deg som:
- kjenner at tempoet har vært høyt over tid
- ønsker mer enn en vanlig ferie
- vil fordype deg i yoga og meditasjon
- ønsker ro, klarhet og ny inspirasjon
- setter pris på både struktur og frihet
- ønsker å oppleve India sammen med en liten gruppe
Yogaøktene tilbys på ulike nivåer, og du trenger ikke være erfaren yogautøver for å delta.
Reiseprogram
2. januar
Avreise fra Oslo.
3.–9. januar
Opphold på et klassisk yogaashram i Kerala.
9. januar
Avreise med tog eller buss til Kochi.
9.–10. januar
En overnatting i Kochi.
10. januar
Innenriksfly videre til de indiske Maldiver.
10.–17. januar
Opphold, yoga og avslapning på Tinnakhara.
17. januar
Hjemreisen starter.
Praktisk informasjon
Dato: 2.–17. januar 2027
Pris: Kr 45 500 per person
Påmeldingsfrist: 22. november 2026
Flyreisen fra Norge til India og hjem igjen er ikke inkludert.
Utreisen går fra Oslo til Thiruvananthapuram. Hjemreisen går fra Kochi til Oslo. Deltakerne kan velge arrangørens anbefalte flyreise eller finne en annen reiserute.
Ikke bestill fly før reisen er bekreftet av arrangøren.
Dette er inkludert
- Seks netter på yogaashram
- Én natt på hotell
- Seks netter på resort
- Innenriksfly i India
- Privat transport som inngår i programmet
- Offentlig transport i Kerala og Kochi
- Transport i forbindelse med oppholdet på Tinnakhara
- Yoga- og meditasjonsprogram
- Workshops
- Ayurvediske behandlinger på ashramet
Dette er ikke inkludert
- Flyreise fra Norge til India
- Flyreise fra India til Norge
- Reiseforsikring
- Eventuelle personlige utgifter
Anbefalt flyreise
Arrangøren har foreslått følgende reiserute, bestilt gjennom KLM. Flytider og tilgjengelighet kan endres.
Utreise 2. januar
Kl. 06.15: Oslo–Amsterdam med KLM
Kl. 10.50: Amsterdam–Bangalore med KLM
Kl. 05.35 den 3. januar: Bangalore–Thiruvananthapuram med IndiGo
Hjemreise 17. januar
Kl. 23.10: Kochi–Hyderabad med IndiGo
Kl. 02.55: Hyderabad–Amsterdam med KLM
Kl. 10.00: Amsterdam–Oslo med KLM
Planlagt ankomst i Oslo er 18. januar kl. 11.45.
Påmelding og reiseforsikring
Reisen er sammensatt og påmeldingen er bindende. Ved avbestilling som følge av sykdom eller andre uforutsette omstendigheter må eventuelle kostnader søkes dekket gjennom deltakerens egen reiseforsikring.
Deltakerne anbefales å ha gyldig reiseforsikring før bestilling.
Etter bestilling kan deltakerne sende en e-post til Tønsberg Yoga for å bli lagt til i reisens chatgruppe.
Gruppen holdes liten for å bevare kvaliteten og gi rom for god oppfølging.
Arrangør og kontakt
Reisen arrangeres av Tønsberg Yoga AS. Påmelding, betaling, reiseavtale og praktisk oppfølging håndteres direkte av arrangøren. YogaTravel presenterer reisen og mottar ikke betaling.
E-post: post@tonsbergyoga.no
Telefon: 40 49 08 76
Har du spørsmål om reisen, programmet eller påmeldingen, kan du kontakte Tønsberg Yoga direkte.
