Bente Elvemo

Sertifisert Iyengar-yogalærer, nevrocoach og mentaltrener

Bente Elvemo er sertifisert Iyengar-yogalærer, nevrocoach og mentaltrener, med et sterkt engasjement for helhetlig helse og menneskets iboende ressurser.

For Bente skapes helhetlig helse i samspillet mellom kropp, sinn og sjel.

Gjennom yoga, nevrocoaching og mentaltrening ønsker hun å hjelpe mennesker til å finne mer tilbake til seg selv – til økt tilstedeværelse, ro, indre styrke og balanse.

Bente er opptatt av sammenhengen mellom kropp og hjerne, og hvordan økt forståelse, god veiledning og virksomme verktøy kan gjøre oss bedre rustet til å møte livet og dets ulike faser.

Arbeidet hennes handler blant annet om å skape større bevissthet, styrke selvfølelse og egenverdi, finne nye perspektiver og løsne opp i mønstre som kan stå i veien for utvikling. Målet er ikke å skulle bli en annen, men å komme nærmere den man allerede er – og få bedre tilgang til egne ressurser.

Bente har lang erfaring med å undervise mennesker i ulike aldre og med forskjellige forutsetninger. I møte med deltakerne er hun opptatt av å skape et varmt, trygt og inkluderende rom, der det er mulig å senke skuldrene, kjenne seg ivaretatt og utforske det som er riktig for den enkelte.

Dette preger også yogaundervisningen hennes på retreatene. Her er det rom for å være akkurat der man er – enten man har lang erfaring med yoga eller møter praksisen for første gang. Fokuset ligger på tilstedeværelse, nysgjerrighet og egen opplevelse, fremfor prestasjon og forventninger.

Med et ønske om å vise vei til potensialet som allerede finnes i hver enkelt, ønsker Bente alle hjertelig velkommen.