Maranja Yoga
Maranja Yoga ble etablert i 2006 og drives av Anja Vibelund og Spiros Peristeris.
Anja underviser i klassisk yoga og hatha-yoga, mens Spiros underviser i tai chi, qigong og klassisk yoga. Sammen tilbyr de kurs, arrangementer og reiser med yoga, qigong og tai chi.
I undervisningen legges det vekt på nærvær, pust, kroppsbevissthet og respekt for egne grenser. Gjennom rolige og bevisste bevegelser får deltakerne anledning til å utforske egen kropp og praksis i et trygt og inkluderende miljø.
Yoga
Yogaundervisningen tar utgangspunkt i klassisk yoga og hatha-yoga. Timene kombinerer fysiske øvelser, pust, oppmerksomhet og avspenning. Undervisningen tilpasses slik at deltakerne kan praktisere ut fra egne forutsetninger og erfaringer.
Qigong
Qigong kombinerer rolige bevegelser med pust, konsentrasjon og oppmerksomhet. Øvelsene utføres stående og i et rolig tempo, og kan tilpasses deltakernes nivå og forutsetninger.
Tai chi
Tai chi er en myk og flytende bevegelsesform der balanse, koordinasjon og tilstedeværelse står sentralt. Praksisen består av sammenhengende bevegelser som utføres rolig og kontrollert.
Finn reiser med Maranja Yoga
Maranja Yoga arrangerer yoga- og qigongreiser der undervisning kombineres med naturopplevelser, gode måltider, hvile og tid til egne opplevelser.
Kommende reiser
- Yoga- og qigongreise til Gran Canaria – 3.–10. januar 2027
- Yoga- og qigongreise til Asini Beach på Peloponnes – 13.–20. juni 2027
- Yoga- og qigongreise til Asini Beach på Peloponnes – 14.–21. juli 2027
På reisesidene finner du informasjon om program, priser, overnatting og påmelding. Spørsmål om reisene og påmelding rettes direkte til Maranja Yoga.
